游泳，您受用一生的運動

秋季到了，選擇什麼運動呢，選擇游泳，會是您受用一生的選擇！游泳是一項很值得學習的運動，游泳可以提高我們的免疫力，增強自身的體質，在游泳的同時，調動全身個地方的肌肉和肌腱，提高了血液循環的流暢通達，通過游泳這項運動，對身體健康十分有益，比如說可以滿足您的成就感，讓您高超的游泳的技藝在朋友們面前大展身手。

如果你的游泳技藝達到了高超的技藝，您也可以到海邊享受天與地，大自然給我們帶來的真實原味的生活，穿著絢麗的比基尼展示窈窕的身材，在大海中翱翔的感覺該是多麼輕快自如啊，與此同時，大量的游泳運動，消耗了體內過盛的脂肪，不會讓您有多餘的贅肉，換您一個靚麗、性感的身材，在當今這個時代，大魚大肉的生活，給人體內的營養大量的超過了人體內所需要的，要是能長期以往的堅持游泳，避免了三高疾病的困擾。


游泳也能提高人體肺部的各項功能，人流的生存離不開肺部的作用，可以說肺部的健康，是身體各部分器官健康的前提，並且肺部功能的好與壞是由肺部的呼吸肌的功能的強或者弱來決定的，適量的運動能夠完善和增強肺活量的最好辦法，根據有關材料證明，當人們在游泳時會受到12—15公斤的壓力，加上泳池裡的水比較涼，能夠刺激到人體的肌肉緊縮，這時，呼吸會感到困難，逼迫人們開始用力的去呼吸，加強了呼吸的力度，只有這樣吸入氧氣的量才能夠滿足人體的需求。所以說游泳這項運動能增加人體的肺活量，在一定程度上讓人體的呼吸能夠更順暢。


游泳有利於健康，利於人體的各項機能達到指標，促使人們能有一個健康的身體，許多的戶外運動，又累又髒的，夾雜著汗水混合的煎熬，那麼，就請你選擇游泳吧，這裡不但有清新的空氣，更有著清澈的水，讓您有一個愉快的周末，游泳給人們所帶來的樂趣，遠不及此，游泳是一種讓人心靈放鬆的地方，換您明天一個更好的心情，你大可放心，不用您親自到海邊去遊玩，因為有好多的游泳館就在您生活的附近，只要您肯來到這裡，定會放下一切，全身心的投入到愉快的游泳之中。