帥哥美女們，是不是對於自己的身材越來越沒信心了，是不是很想回到以前還是非常苗條的時候呢，沒錯，其實很多人年輕的時候都是非常苗條的，也不會有很多體重身材上面的問題。但是隨著年齡的增長和工作性質的原因，很多人都失去了以往那種苗條的曲線，所以他們想方設法的想要讓自己的體重減下來。其實呢，如今信息這麼發達，想要減肥，方法實在是太多了，不論是藥物，手術，還是運動，舞蹈，不論哪種方法都有成功的案例，當然也有失敗的例子。而我們今天所要介紹的是一種運動，一種水里的運動，我們稱之為游泳的運動。
游泳在很多方面都有很好的作用，而在減肥方面的作用如今受到越來越多的年輕人的喜愛。為什麼游泳能夠減肥呢？因為當你在水中游泳的時候，你首先需要做的是就是揮動你的手臂和腿部來讓你自己在不下沉的情況下還能前進。而我們都知道水除了有浮力以外還是有阻力的，而且阻力非常的大，所以如果你想要前進，就需要消耗大量的能量，這是游泳能夠減肥的一個最重要的原因。同時還有一個原因是因為水的導熱性能非常的好，意思是當你處在水里的時候，即使你什麼都不做的話，你的熱量也在不斷的散發，這樣你就能消耗掉很多的熱量，這是游泳能夠減肥的又一個重要的原因。所以，如果是想要減肥的人們，好好的學會並且堅持游泳吧。
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