一個人的身體素質是從小打下的基礎，即便是先天性的身體體質弱，也可以通過後天的鍛煉加以彌補，如果量個身體體質差不多的孩子，一個在出生後就很注意鍛煉身體，而另一個卻不加以重視，那麼幾年後甚至十幾年後兩個孩子的差異將不僅是身體素質上的差異，在其他方面也一定會產生很大的差異，因此運動對兒童來說至關重要。而選擇正確有效的運動方式則會產生生事半功倍的效果。游泳無疑是產生事半功倍效果的首選。
兒童游泳貴在堅持，不是說今天遊兩個小時這個星期就不遊了，而是最好每天堅持15-20分鐘，這樣長時間的堅持對孩子身體體質的提高會有很好的效果。游過泳的人都知道，游泳對一個人心肺功能的提高有很好的效果，當然對孩子來說這種效果也一樣的存在，長期的讓孩子堅持游泳，可以使孩子心臟的跳動比正常孩子心臟跳動的更加強健有力。孩子從小開始堅持游泳不僅會使孩子的身體體質得到提高，也會讓孩子的體型更加勻稱，更加健美，這樣也為孩子長大後有一個良好的身材打下了很好的基礎。尤其是對女孩子來說，擁有健康的身體良好健美的身材是很多女孩子夢寐以求的事情。因此這樣的工作家長從小時就幫助他們來完成，對一個孩子日後的成長中樹立自信是很重要的。
從娃娃抓起，從娃娃做起，從娃娃時開始讓孩子學習游泳，讓他們擁有健康的身體，健美的身材，是很多家長對孩子的希望也是很多孩子對未來自己的期望，所以讓孩子從小開始游泳這兩件事就可以同時完成，何樂而不為呢？
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