很多愛美的女性朋友都希望自己能夠擁有美麗的肌膚，為了這個完美無瑕的目標她們不惜花大價錢去商店，購買知名的護膚品來擦拭，個別追求極致的皮膚美的人士甚至不惜拿自己的生命健康為賭注去醫院注射美白針。其實讓皮膚變得細膩光輝有彈性的辦法有很多，今天我們就為大家介紹一種既能健身又能改善皮膚的方法——游泳。
人在水下運動時，全身的每塊肌肉都會跟著一起運動，這樣就能輕鬆的幫助你減掉堆積在手部、腰部以及腿部上的多餘贅肉。在游泳的過程中，人的身體受到冷水的刺激，使得皮膚血管自行參與到熱量的調節中，保證足夠的溫度。因為皮膚血管在受到了冷水刺激下，會盡可能的收縮起血管，以保證熱量儲存在其內部，這樣做的好處可以有效的防止熱量擴散到體外。皮膚血管在收緊的同時身體也在全力的製造出熱量，達到一定程度後，皮膚血管又會自動擴張，皮膚血管內部的供血系統就會得到全面的改善，長期堅持游泳的話皮膚血管的血液循環功能就會相應的得到增強，讓皮膚看起來更具紅潤光澤性。
另外，游泳的過程中人的表皮與水進行直接的摩擦接觸，由於水波浪一遍一遍的柔軟撞擊，表皮幾乎是達到了一個全面放鬆的狀態，所以長期參與游泳運動的人，皮膚都比較好。
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。