常游泳，健康更上一層樓

隨著人們生活質量的提高，人們消遣娛樂的方式也是豐富多彩，其中游泳就是備受人們喜歡的運動和娛樂。之所以受歡迎，是因為游泳還有這其他運動無法比擬的好處，那就是更有利於人的身體​​健康。可以說，常游泳，健康定會更上一層樓！
下面我們來具體說一下游泳有哪些健康作用呢？第一，就是增強心肌功能。游泳這種運動，一個顯​​著特點就是幾乎身體的各個器官參與其中，都能得到一定的運動。在水中游泳的時候，人體的耗能大，血液流動速度會加快，從而增加心臟的負荷，鍛煉心肌功能。經常游泳，會使得人體血管壁增厚，彈性增加，所以說，常游泳可以鍛煉出一顆強有力的心臟。第二，是增強抵抗力。一般來說，游泳池的水溫是26度左右，為調節人體溫度的平衡，神經系統的反應速度加快進而促進人的新陳代謝，增強人的抵抗能力。經常游泳的人一定有所體會，就是抵抗力明顯增加，在冬天也不容易感冒生病。
游泳是一項時尚的運動，是一項健康的運動，不論是年輕人還是中年人，都很喜歡游泳。尤其是現在人們都很注重養生，更加關注自己的健康，而游泳這種活動，不僅滿足人們娛樂消遣的需要，而且能夠強身健體，鍛煉到身體各個部位，常游泳，就會讓你的健康更上一層樓！