現在這個社會的職場應酬很多，尤其是一些領導經常陪客戶吃飯，而且要吃就會吃一些非常油膩的東西，那我現在就給大家介紹一項運動，可以讓應酬多的人遠離脂肪肝。
本人是一個很熱愛游泳的人，我的的男朋友也是一個應酬很多的人，他每周也會抽一些時間陪我去游泳，即是他應酬那麼多，但是每週不斷的堅持游泳，他的身體就會變得很健康。有人會問我為什麼游泳可以減少脂肪肝，很簡單就是因為吃油膩東西的人體內儲存了很多能量，這些能量會通過你不斷的在水中運動而得到釋放。那大家會說我要減少脂肪肝做什麼運動都可以呀，是做什麼運動都可以，但是游泳會很快速的讓你的能量得到釋放，據科學家研究，游泳釋放的能量是跑步的5陪。所以游泳減少脂肪肝的效果明顯得多。不但游泳可以讓你遠離脂肪肝，它還可以預防很多疾病，像什麼血管疾病、心肺呀都有好處，總之運動總是比吃藥強一點吧！不僅僅游泳可以預防疾病，在游泳的時候也會讓你的心靈得到放鬆，當你漂浮在水中時候，比會感覺無比的自由與放鬆，這時候你什麼煩惱都會忘卻，就想是在呼吸大自然中的新鮮空氣。
經常應酬的朋友，不防在應酬之後到游泳館帶上幾個小時，感受游泳給你帶來的快樂，使你在游泳中心靈得到放鬆身體得到緩解，何樂而不為呢？
沒有留言:
張貼留言
注意：只有此網誌的成員可以留言。